Gambe gonfie

La ritenzione idrica nelle gambe è sempre più frequente. In medicina, questa condizione è definita ritenzione di liquidi, che si manifesta sotto forma di versamenti ed edemi nelle gambe. L'eccesso di liquidi si accumula quindi nei tessuti delle gambe. Le gambe sono il punto di raccolta perché, semplicemente, la gravità attira l'acqua verso il basso. Qui vogliamo presentare le cause e le opzioni di trattamento per la ritenzione idrica.

Le cause dell'eccesso di acqua nel corpo possono essere molteplici. Spesso, il problema è la ritenzione di liquidi. In questo caso, il corpo immagazzina liquidi in eccesso nei tessuti delle gambe. I seguenti fattori favoriscono la ritenzione di liquidi nelle gambe:

• elevato consumo di sale
• mancanza di movimento (delle gambe)
• ritenzione idrica ormonale
• uso di farmaci

 

La ritenzione di liquidi può essere spiacevole, ma inizialmente non è una malattia grave. Tuttavia, può essere alla base di una malattia seria, ad esempio l'insufficienza cardiaca. In questo caso, il cuore non riesce più a pompare abbastanza sangue, causando un accumulo di liquidi. In questo caso è necessario un trattamento medico. I problemi renali, in modo simile all'insufficienza cardiaca, possono causare un aumento dell'accumulo di liquidi. Condizioni simili sono l'insufficienza venosa, in cui le vene non riescono più a gestire il ritorno di sangue, o problemi linfatici.

Inoltre, lesioni e infiammazioni, nonché la gravidanza, possono causare ritenzione idrica. Vediamo quindi che una visita medica è appropriata in caso di edema.

 

Se si sospettano edemi, è consigliabile consultare un medico. I seguenti sintomi possono confermare il sospetto di edemi:

• Gonfiore: Dove si accumula l'acqua, si verificano gonfiori, spesso sensibili alla pressione e molli.
• Cambiamenti della pelle: La pelle può apparire tesa e morbida, a volte si scolorisce.
• Impronte: Se si preme sulla pelle con le dita, può rimanere un'impronta visibile, nota come edema a fovea.
• Sensazione di pesantezza: Le gambe si sentono spesso più pesanti e lente.
• Dolore: Il dolore può comparire con accumuli di liquidi maggiori.
• Rigidità: L'eccesso di acqua potrebbe limitare il movimento.

In caso di edema, è opportuno consultare tempestivamente un medico. Questi effettuerà direttamente un'anamnesi e degli esami fisici. Successivamente, potranno essere eseguiti esami di laboratorio e tecniche di imaging. Il medico non cercherà solo di diagnosticare gli edemi. Il suo compito principale è individuare cause organiche come l'insufficienza cardiaca. A tal fine, possono essere condotti ulteriori esami come esami cardiaci o ecografie.

Il trattamento dipenderà quindi dalla causa. Gli aquaretici sono alimenti diuretici, i medici prescrivono diuretici in caso di edema, che sono farmaci diuretici.

Altre forme di trattamento possono essere le seguenti:

• Cambiamenti nello stile di vita
• Calze a compressione
• Trattare la malattia di base
• Farmaci

Se non si hanno ancora edemi alle gambe, si può provare ad adottare i seguenti accorgimenti. In questo modo, si aiuta il corpo a prevenire al meglio gli edemi. Tuttavia, se si notano ancora ritenzioni idriche, consultare un medico.

• Mangiare meno sale.
• Bere acqua a sufficienza.
• Alimentazione ricca di fibre.
• Fare attività fisica regolarmente.
• Sollevare le gambe più spesso.
• Evitare di stare seduti o in piedi a lungo.
• Evitare indumenti stretti.
• Non bere troppo alcol e caffè.

 

Se si notano ritenzioni idriche o edemi alle gambe, è il momento di consultare un medico. Il medico dovrà innanzitutto escludere che una malattia come l'insufficienza renale o cardiaca sia alla base della ritenzione di liquidi. Successivamente, potrà discutere con voi le opzioni di trattamento, che possono essere integrate dalla naturopatia.

In caso di ritenzione idrica nelle gambe, è opportuno innanzitutto accertarsi che non vi siano malattie organiche responsabili. Se, a parte gli edemi, si è in buona salute, è consigliabile fare più movimento, bere più acqua ed eventualmente assumere alimenti diuretici.